Som certificeret sportsernæringsspecialist hjælper jeg dig med at skabe den perfekte balance mellem kost, træning og restitution. Lad os sammen bygge fundamentet for din bedste præstation.
Book en gratis konsultationEfter 8 år som ernæringskonsulent har jeg lært én ting: Der findes ikke én løsning, der passer alle. Hver krop er unik, hver træningsplan er forskellig, og hver persons mål kræver en skræddersyet strategi.
Jeg tror på at kombinere videnskabelig viden med praktisk erfaring. Min tilgang handler ikke om drastiske ændringer, men om at finde bæredygtige løsninger, der passer til dit liv og dine ambitioner.
De bedste resultater kommer, når vi arbejder sammen som et team. Her er nogle eksempler på, hvordan jeg har hjulpet atleter og motionister med at nå deres mål gennem målrettet ernæringsstrategi.
En erfaren løber havde ramt en mur i sin træning. Efter 3 måneder med fokus på timing af kulhydrater og proteiner forbedrede hun sin personlige rekord med 8 minutter og følte sig stærkere end nogensinde.
En crossfit atlet kæmpede med træthed og manglende fremdrift. Ved at justere hans post-workout ernæring og søvnrutiner oplevede han markant bedre restitution og kunne træne hårdere med mindre risiko for skader.
En ung fodboldspiller mistede energi i slutningen af kampene. Gennem strategisk periodisering af hans ernæring kunne han spille på topniveau i hele kampe og opleve færre kramper og udmattelse.
Jeg tror på en struktureret, men fleksibel tilgang. Her er hvordan vi sammen skaber den bedste plan for dig.
Vi starter med en detaljeret gennemgang af din nuværende kost, træningsrutine, livsstil og specifikke mål. Jeg lytter til dine udfordringer og tidligere erfaringer for at forstå, hvad der virker for dig.
Baseret på vores samtale udvikler jeg en personlig plan, der passer til dine behov, præferencer og praktiske muligheder. Planen er fleksibel og realistisk - ikke en rigid diæt.
Vi mødes regelmæssigt for at evaluere fremskridt og foretage nødvendige justeringer. Din krop og dine omstændigheder ændrer sig, så din ernæringsplan skal også kunne tilpasse sig.
Mit mål er at give dig værktøjerne til at forstå din krop og træffe gode ernæringsvalg på egen hånd. Du lærer principper, der holder dig på sporet i mange år fremover.
Jeg havde prøvet så mange forskellige diæter og planer, men ingenting gav mening før jeg mødte Axiomate. Hun lærte mig at forstå, hvorfor min krop reagerer som den gør, og hvordan jeg kan bruge maden som brændstof i stedet for at kæmpe imod den. For første gang i årevis føler jeg mig stærk og energisk hele dagen.
Lad os have en uforpligtende samtale om dine mål og se, hvordan jeg kan hjælpe dig med at nå dem. Den første konsultation er gratis, så du kan mærke, om vi passer godt sammen.
Kontakt mig i dag